Skupinové lekce
TRX
Závěsný systém TRX v Body Care efektivně rozvíjí sílu s váhou vlastního těla pod dohledem instruktora, který dbá na správnou techniku a vaši bezpečnost. Cvičení pomáhá předcházet svalovým dysbalancím a díky své šetrnosti je ideální pro začátečníky, seniory i v rámci rehabilitace.
Kruhový trénink
Lekce Kruhový trénink v Body Care představuje dynamické cvičení na několika stanovištích, které kombinuje posilovací a aerobní cviky s činkami či medicinbaly. Trenér intenzitu vždy přizpůsobí vaší aktuální kondici, což z tréninku dělá skvělý nástroj pro redukci váhy a všestranné zvýšení fyzické síly.
Trenéři:
Jiří Wagner
